パソコンの使いすぎで、肩と首が凝ってる!それによって頭痛もある!なんていう人もいます。

そんな人必見の動画です。

 

たった5分でイスにすわったままでも、バスの中でもどこでもできちゃう。

 

少しやるだけで、首まわりすっきり楽になりますよ。

セフルケアの時間を習慣にしていきましょう。

 

About The Author

マッサージセラピスト/ヨガ講師

日本で医師として4年間働いた後、語学留学をきっかけにカナダ移住を決意。 現在マッサージセラピスト/ヨガインストラクターとしてカナダ、バンクーバーで活動中。 医師時代に培った身体の専門知識と、ヨガで学んだ心のつながりを取り入れた独自のオイルマッサージは、遠方から訪れてくる人もいるほどの人気を誇る。Youtubeチャネル Wellness To Go

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