ニュースに影響されない

みなさんは、1週間に何時間くらいテレビを見ますか？

私は…10年ほど前からほとんど見ていません。

年に数回、本当に見たい番組だけ、エンジョイします＾＾

特にニュースは極力見ません。

気分が明るくなるニュースはほとんど流れないからです。

「世の中のことを知らなきゃ！」と言われることもあります。

でも、本当に大事なできごとは、なんらかの形で耳に入ってきます。

困ったことはありませんし、いいことのほうが断然多いです。

何より心が明るくなって、生きやすくなりました！

見たり聞いたりしていることは、思考に大きな影響を与えます。

思考は、私たちの感情に影響し、感情が私たちの日々を彩ります。

人生を変えたいなら、取り入れる情報(インプット)を変えましょう。

とは言え…

いろいろな事情でどうしてもニュースを見なければならない場合も、

あるかと思います。

そんなときは、必要最小限の情報を入手し、消化したら、

ぱっと思考を切り替える、ことをお勧めします。

「考えるのをやめよう」と頑張ると、ますます考えてしまうので、

楽しみなこと、行きたい場所、好きな音楽、

などなんでもいいので、心が軽くなるほうに意識を向けましょう。

それでも、どうしても考えてしまうとき。

私にも、あります。

そんなときは、今、苦しんでいる方々のために、祈っています。

私は無宗教ですが、お祈りは、何かのカタチで通じると思っています。

暗闇の中に、わずかでも、温かさや、強さを見つけられますように。

心がちょっと、安らぎます。

その安らぎが、いちばん必要とされている場に届けばと願います。

私がいくら心配しても、怖がっても、何も変わらない。

大きなこともできない。

でも、今ここで、「平和な思い」を選ぶことはできます。

自分の平和が、家族や友達の平和に、国の平和に、地球の平和に、

ゆくゆくはつながりますように。