さて、前回のビデオで自信を高めることに触れ合いました。では、それを継続させるためには?自信とは実は筋肉と同じようおなものだってわかっていれば、みなさんも自然と自信を継続させることが可能です。そのトレーニングとはどんな内容なのか?私が普段何をしているのか、ビデオを通してみてみてくださいね。今週のLet’s do it!もみなさん一緒にやっていきましょう!

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Risa
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ぎりぎり昭和生まれの宇宙人。育ち盛りはいじめにあうが、海外留学に救われ「そのままの私を受け入れてくれる人が沢山いる!」と気づく。オーストラリアへ留学後、バンクーバーのカレッジでピアノを専攻、4年後主席で大学を卒業。その後University of British Columbiaの合唱指揮科・博士号課程を卒業。現在音楽家・指揮者として活動する他、メイクレッスンや、ファッションアドバイスなど、人の輝きを引き出すイベントやワークショップなどでも活躍。Youtubeチャンネル『monarisasmiles』でも多角的な情報を発信中!

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